日本代表合宿　ストーリーがハッキリしている90分

練習がスタートして終了するまで、完全に一つのストーリーとなっていました。もっとも、これはクラブチームのようにフィジカル強化を図りつつ試合に備えるというトレーニングではなく、パッと集まり、そのときのコンディションを維持して試合に臨むという代表チームならではのメニューだからかもしれません。

走ったり体幹を鍛えたり、ペンデルボールでトレーニングをしたりというメニューがないのはそのためではないかと思います。フィジカル系の練習が入ると、どうしてもそこで一度ストーリーが途切れるのですが、そんなオープニングのメニューがないため、すべてを結合しやすいのではないでしょうか。

相変わらず一つのセッションの時間は短い。そしてテキパキと進められます。短いと言うことは、一つのセッションの狙いが簡潔でわかりやすいということで、そのぶん、新しく入ってきたメンバーもすんなり溶け込めているようでした。

ちなみに、今日のトレーニングでのグループ分けは以下のとおり。

赤：本田、ハーフナー、小林、田中、水本
黄：岡崎、柴崎、柿谷、鈴木、西
橙：高徳、森岡、武藤、塩谷、田口
緑：長友、森重、太田、香川、細貝

また、コートの大きさは目測で、正確ではありません。

15:50　チーム到着
15:54　選手登場・先頭柿谷
15:57　集合
15:59　監督の話し終わり
16:01　グループ分け

【トレーニング1】
使用コート：9m×15m
選手の配置：各辺と四角の中心の5人
4つの3角形ができる形に選手を配置し、ボールを動かす

16:03　ボールの感触を確かめながらパス交換
16:07　ストレッチ
16:08　中心の1人はダイレクトパス
16:10　ストレッチ・体を動かす
16:12　全員がダイレクトパス
16:13　ストレッチ・体を動かす
16:14　再開
16:15　ストレッチ・体を動かす
16:16　水分補給

【トレーニング2】
使用コート：11m×18m＋4m×18m＋11m×18m、3つの四角形が隣接
選手の配置：11m×18mの4角形の、4m×18mの4角形に接していない各辺に3人、4m×18mの中に2人（→3人）
「門」の守備と突破（選手2人が並んでいる間を「門」と表現します）

16:21　広い方の4角形の各辺にいる選手はパスを交換しながら門を通したり門の横を通して門の向こうの4角形にいる選手にパス。選手は辺の上なら移動可能。
※六川亨さんがアギーレ監督に聞いたところでは、これは門役の2人の守備の練習ということだそうです。

門役の選手：森岡＋田口、高徳＋長友、西＋太田、柴崎＋香川

16:23　選手入れ替え
16:26　水分補給
16:28　狭い四角形に入る選手を3人に。
※六川亨さんがアギーレ監督に聞いたところでは、これはいかに門役の3人を外してパスを出すかという攻撃側の練習ということだそうです。

16:30　選手入れ替え
16:33　水分補給

【トレーニング3】
使用コート：20m×20m＋20m×20m、2つの四角形が隣接
選手の配置：20m×40mの各辺に4人と中心に1人（この5人がフリーマン）
5対5のフリーマンを使うボールキープゲーム。ただし、ボールがあるサイドの20m×20mにフリーマン以外は移動しなければならない

16:37　スタート
16:39　グループ入れ替え
16:41　グループ入れ替え
16:43　グループ入れ替え
16:45　水分補給

【トレーニング4】

明日からは非公開でポジション毎に別れたフォーメーション練習が行われるはずです。

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